Müsli tyčinky s klíčenou quinoou

  • 10 kousků

  • 20 minut

  • 5 minut

  • 25 minut

IMG 0354 upravena | Müsli tyčinky s klíčenou quinoou

  • 100 g datlí
  • 1 lžíce medu
  • 1 hrnek Klíčené Ovesné vločky bez lepku
  • 3 lžíce Klíčená Quinoa lupínky
  • 1 1/2 hrnku strouhaného kokosu
  • 1 lžíce sezamu
  • 2 lžíce Lněné semínko mleté ochucené
  • 1 hrst sušených meruněk
  • 1 hrst loupaných mandlí
  • 4 kostičky hořké čokolády na zdobení

  1. Datle nakrájíme na kostičky a společně s ¾ hrnkem vody a lžící medu chvíli povaříme (5 minut). Poté směs rozmixujeme na kašičku, která bude určená ke tvarování a zpevnění tyčinek.
  2. Zbylé ingredience smícháme v míse, přidáme kašičku a vymícháme těstíčko, z kterého buď ručně nebo pomocí formiček tvarujeme tyčinky.
  3. Nakonec je můžeme potřít rozpuštěnou hořkou čokoládou
  4. Zabalit do alobalu nebo pečícího papíru, aby se propojily chutě.

Nejlépe budou chutnat druhý den a vydrží cca 10 dnů.