Ovesný hrníček s banánem a quinoou

  • 1 porce

  • 3 minuty

  • 4-5 minut

  • 7-8 minut

Ovesny hrnicek s quinoou a bananem | Ovesný hrníček s banánem a quinoou

  • 1/2 banánu
  • 2 lžíce bílého jogurt
  • 1 vejce
  • 3 lžíce Klíčené Quinoa lupínky
  • 3 lžíce Klíčené Ovesné vločky bez lepku
  • špetka prášku do pečiva

  1. Banán rozmačkat vidličkou
  2. Přidat jogurt, vejce a poté všechny sypké suroviny.
  3. Umíchat těstíčko a upéci v hrníčku v mikrovlnce na 4-5 minut / 700w.

Tip: Do středu těsta vložte čtvereček hořké čokolády, která se při pečení krásně rozteče. Při servírování si dozdobte čerstvým ovocem.